1) Διαλέξτε τα ρούχα σας προσεκτικά. Τα στενά ρούχα ή αυτά που προέρχονται από συνθετικά υλικά προκαλούν ιδρώτα. Προτιμήστε ρούχα βαμβακερά, τα οποία αφήνουν το σώμα σας να αναπνέει.
2) Χρησιμοποιείστε σπρέι και αποσμητικά. Προσφέρουν μια όμορφη μυρωδιά και σας απαλλάσσουν από το φόβο της ανεπιθύμητης μυρωδιάς.
3) Να είστε πάντα καθαρή. Κάντε τακτικά μπάνια ή ντους. Είναι ο σημαντικότερος τρόπος να αντιμετωπίσετε τον ιδρώτα.
4) Αποφύγετε τα ζεστά ποτά. Ανεβάζουν τη θερμοκρασία του σώματος και προκαλούν εφίδρωση.
5)Χρησιμοποιείτε αρώματα. Αν και δεν είναι τόσο αποτελεσματικά, όσο τα αποσμητικά, είναι ένας τρόπος να «διώξετε» την άσχημη μυρωδιά. Απλώς μην το παρακάνετε!
